全国爱肝日
2026年3月18日是第26个全国爱肝日。在这个提醒我们关注肝脏健康的日子里，我们不妨走近这位默默奉献的“器官劳模”，了解它的脆弱与坚韧。
肝脏被誉为人体内的“化工厂”，它日以继夜地承担着解毒、代谢、分泌胆汁等重要任务。然而，一旦这座“化工厂”遭遇内外侵袭，便容易拉响“炎症警报”，若未及时干预，还可能沿着“慢性肝炎→肝硬化→肝癌”的轨迹滑向深渊。
肝脏的“炎症警报”
展开剩余73%简单来说，肝炎就是肝细胞受损后引发的炎症反应。好比“化工厂”里的工人——肝细胞，当它们受到病毒、毒素、酒精等“生化攻击”，就会受伤、肿胀，甚至坏死，进而影响肝脏的整体运作。
根据病因，肝炎可分为两大类：
1.非病毒性肝炎
非病毒性肝炎包括酒精性肝炎、非酒精性脂肪性肝炎、药物性肝炎等。这类肝炎不具传染性，但往往与不良生活习惯如酗酒、高油高糖饮食、滥用药物密切相关。患者时常会感到全身无力，容易疲劳。
2.病毒性肝炎
甲肝、戊肝：像“急性过客”，多经污染的水或食物传播（如生水、未煮熟海鲜），通常急性发作，治愈后不易转为慢性。
乙肝、丙肝：如同“顽固潜伏者”，通过血液、母婴、性接触传播，易转为慢性，长期损害肝脏，是肝硬化和肝癌的主要诱因。
丁肝：较为“挑剔”，仅感染乙肝患者，相当于“趁虚而入”，很少单独存在。
如何远离“肝”扰
肝炎虽可怕，但绝大多数类型都可预防，部分甚至能治愈。关键在于“早防、早查、早治”。
1.正确预防：从源头阻断风险
接种疫苗、筑牢防线：接种乙肝疫苗是预防乙肝最有效的手段，新生儿应按时接种，成年人若无抗体也可补种。甲肝疫苗也能有效预防甲肝感染。
注意卫生、切断传播途径：甲肝、戊肝：不喝生水，不吃未煮熟的食物（尤其是海鲜和肉类），饭前便后洗手，生熟分开处理。乙肝、丙肝：不共用注射器、牙刷、剃须刀；纹身、穿耳洞等需选择正规机构；避免无保护的高危性行为；乙肝妈妈应积极采取母婴阻断措施。
养成良好习惯，远离非病毒性肝炎：限酒戒烟、清淡饮食、规律运动、不滥用药物，是守护肝脏健康的基础。
2.定期检查：早筛查、早发现
肝炎早期往往“悄无声息”，等到出现明显症状时，病情可能已进展。因此，定期体检是唯一可靠的早期发现途径。
高危人群——如乙肝携带者、乙肝患者家属、长期饮酒者、肥胖人群——应定期进行肝功能、病毒学及影像学检查。如出现持续乏力、食欲减退、皮肤或眼白发黄、腹胀、体重骤降、皮肤出现蜘蛛痣等信号，应尽快就医。
3.积极治疗：科学应对，不必恐慌
1.病毒性肝炎：
甲肝、戊肝：急性期以保肝、对症治疗为主，多数可完全治愈。
乙肝：目前尚无法根治，但通过规范的抗病毒治疗，可有效抑制病毒、延缓病情进展，许多患者可与病毒“和平共处”，正常生活。
丙肝：已成为可治愈的肝炎。口服直接抗病毒药物（DAA）治愈率超过95%，越早治疗效果越好。
2.非病毒性肝炎：
酒精性肝炎：戒酒是治疗核心，辅以保肝治疗，肝细胞有望逐步修复。
脂肪性肝炎：控制体重、调整饮食、坚持运动，是逆转病情的关键。
药物性肝炎：立即停用伤肝药物，根据病情进行保肝及对症处理。
肝脏的健康，藏在日常的每一个细节里。在这个爱肝日，让我们一起关注肝脏，科学防控，远离“肝”扰，守护好这座默默运转的“人体化工厂”。
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